فىسېتىننىڭ سالامەتلىككە بولغان پايدىسى ئۈستىدە ئىزدىنىش: ئەتراپلىق يېتەكچى

تونۇشتۇرۇش:

Fisetin ، دەپمۇ ئاتىلىدۇfisetin، نۇرغۇن مېۋە ، كۆكتات ۋە دانلىق زىرائەتلەردە ئۇچرايدىغان تەبىئىي ئۆسۈملۈك پىگمېنتى. يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ، فىسېتېن نۇرغۇنلىغان ساغلاملىق پايدىسى سەۋەبىدىن ساغلاملىق ۋە ساغلاملىق كەسپىدە ئالقىشقا ئېرىشتى. بۇ بىلوگ يازمىسىدا بىز فىسېتىننىڭ ئارقىسىدىكى ئىلىم-پەنگە چوڭقۇرلاپ كىرىپ ، ئۇنىڭ ئىنسانلارنىڭ سالامەتلىكىگە كۆرسىتىدىغان تەسىرى ئۈستىدە ئىزدىنىمىز.

Fisetin دېگەن نېمە؟

فىسېتىن بىر خىل فلاۋونوئىد ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا بولۇپ ، پولىفېنول بىرىكمىسىگە تەۋە. ئۇ كۈچلۈك ياللۇغ قايتۇرۇش ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ئىممۇنىتېتنى ئاشۇرۇش خۇسۇسىيىتى بىلەن داڭلىق. بۆلجۈرگەن ، ئالما ، ئۈزۈم ، پىياز قاتارلىق يېمەكلىكلەردە فىسېتىننى تاپقىلى بولىدۇ.

فىسېتىننىڭ ساغلاملىق پايدىسى:

ياللۇغ قايتۇرۇش ئۈنۈمى:Fisetinبەدەندىكى ياللۇغنى ئازايتىدىغانلىقى ، بوغۇم ياللۇغى ، سەزگۈرلۈك كېسىلى ۋە زىققا قاتارلىق ئەھۋاللارغا پايدىلىق ئىكەنلىكى كۆرسىتىلدى.

2. ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى: فىسېتىن بەدەندىكى ئەركىن رادىكاللارنى نېيتراللاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ، ھۈجەيرىلەرنىڭ بۇزۇلۇشىدىن ساقلايدۇ ۋە راك ، يۈرەك كېسىلى قاتارلىق ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپىنى ئازايتىدۇ.

3. ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى قوللاش: فىسېتىننىڭ ئىممۇنىتېتنى ئاشۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار بولۇپ ، بەدەننىڭ يۇقۇملىنىش ۋە كېسەللىكلەرگە قارشى مۇداپىئە ئىقتىدارىنى كۈچەيتىدۇ.

4. بىلىش ساغلاملىقى: تەتقىقاتلاردا فىسېتېننىڭ بىلىش ئىقتىدارىنى ياخشىلاشقا ، نېرۋا ئاجىزلىق كېسەللىكلىرىدىن مۇداپىئەلىنىشكە ۋە مېڭە ساغلاملىقىنى قوللاشقا ياردىمى بولىدىغانلىقى ئوتتۇرىغا قويۇلغان.

قانداق بىرلەشتۈرۈش كېرەكFisetinيېمەك-ئىچمىكىڭىزگە:

فىسېتىن تولۇقلىمىسى كاپسۇل ياكى پاراشوك شەكلىدە بار ، كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە ئاسانلا قوشقىلى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئىمكانقەدەر پۈتۈن يېمەكلىكلەردىن ئوزۇقلۇققا ئېرىشىش ئەڭ ياخشى. يېمەك-ئىچمىكىڭىزدە بۆلجۈرگەن ، ئالما ، ئۈزۈم ۋە پىياز قاتارلىق فىتسىن مول يېمەكلىكلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالسىڭىز ، بۇ كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇشنىڭ پايدىسىغا ئېرىشەلەيسىز.

خۇلاسە: فىسېتىن كۆپ خىل ۋە كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا بولۇپ ، سالامەتلىككە نۇرغۇن پايدىلىق. مەيلى ئۇنى بارلىق يېمەكلىكلەر ياكى قوشۇمچە يېمەكلىكلەر ئارقىلىق يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە كىرگۈزۈشنى تاللىسىڭىز ، كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە فىسېتېن قوشسىڭىز ، ئومۇمىي ساغلاملىقىڭىز ۋە ساغلاملىقىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. فىسېتتىن ئەتراپىدىكى ئەڭ يېڭى تەتقىقات ۋە بايقاشلار ۋە ئۇنىڭ ئىنسانلارنىڭ سالامەتلىكىگە كۆرسىتىدىغان تەسىرى توغرىسىدىكى تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارغا دىققەت قىلىڭ.